ursa major coaching & consulting
entscheiden.
Die allermeisten Entscheidungen in unserem Leben treffen wir nicht bewusst; sie werden von unserem Autopiloten getroffen. Oder haben Sie sich heute morgen überlegt, wie genau Sie die Schuhe binden? Es ist von zentraler Bedeutung, dass wir verstehen, wie unser Autopilot programmiert ist, zu erkennen, wann er die Steuerung übernimmt und zu lernen ihn auszuschalten und selber das Steuer in die Hand zu nehmen, wenn es nötig ist.
Flugkapitäne können den Autopiloten per Knopfdruck ein- und ausschalten. Unser bio-psychologischer Autopilot springt von selber an, sobald die Situation unüberschaubar und stressend wird. Was uns die Evolution ursprünglich als Hilfe mitgegeben hat, kann je nach Situation zu erheblichen Schwierigkeiten führen.
Es ist nicht nur hilfreich zu erkennen, wann unser Autopilot anspringt, sondern auch Techniken zur Verfügung zu haben, um ihn auszuschalten, wenn er stört.
Es ist nicht nur hilfreich zu erkennen, wann unser Autopilot anspringt, sondern auch Techniken zur Verfügung zu haben, um ihn auszuschalten, wenn er stört.
ursa major coaching & consulting hilft Menschen und Unternehmen sich an den eigenen Werten zu orientieren, achtsam und klar zu entscheiden und engagiert zu handeln.
Erkenntnisse aus der Biologie*, Evolution* und den kontextuellen Verhaltenswissenschaften* ermöglichen es, auch in schwierigen Situationen und Krisen die psychologische Flexibilität und die emotionale Agilität zu behalten, um richtige Entscheidungen zu treffen und wertvoll handeln zu können.
*) ACT acceptance and commitment therapy, CFT compassion focussed therapy, Ego States, Polyvagal theory, coherent breathing, Achtsamkeit, Mindfulness, Emotional Agility
(c) ursamajor.ch
Erkenntnisse aus der Biologie*, Evolution* und den kontextuellen Verhaltenswissenschaften* ermöglichen es, auch in schwierigen Situationen und Krisen die psychologische Flexibilität und die emotionale Agilität zu behalten, um richtige Entscheidungen zu treffen und wertvoll handeln zu können.
*) ACT acceptance and commitment therapy, CFT compassion focussed therapy, Ego States, Polyvagal theory, coherent breathing, Achtsamkeit, Mindfulness, Emotional Agility
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